Les émotions font partie intégrante de notre vie, de notre corps, de notre psyché. Il est important, afin de mieux se connaitre, de comprendre et d'identifier nos émotions...
Voici un Mood Tracker floral afin de pouvoir noter vos émotions au fil du mois. Définissez une couleur pour chaque émotion/sensation que vous souhaitez mettre :
Voici quelques exemples :
- Joie : Jaune
- Tristesse: bleu
- Colère : rouge
- Fatigué : gris
- Stressé : orange
ETC...
Et chaque soir, coloriez la fleur du jour en fonction de vos humeurs